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Cours de yoga
pour tous les niveaux
Yoga Sophro & Flow, MyoYin, Yoga Pilates, Yoga adapté et Yoga en visio : trouvez la pratique qui correspond à vos besoins et à votre rythme.
Les cours proposés
Des approches différentes, adaptées à vos besoins et à votre rythme.
01
Yoga Flow & Sophro
Carole Pilates • Maison Naiti • Visio
Le Yoga Sophro associe postures de yoga, mouvements doux et dynamiques, étirements, exercices de respiration, techniques de sophrologie et visualisations positives. Chaque séance vous invite à relâcher les tensions, améliorer votre souplesse, développer votre conscience corporelle, apaiser le mental et renforcer votre équilibre intérieur.
Accessible à tous les niveaux, sans prérequis.
02
MyoYin Yoga
Carole Pilates • Maison Naiti • Visio
Le MyoYin Yoga associe auto-massages myofasciaux à l'aide de balles de massage, techniques de compression et postures de Yin Yoga maintenues plusieurs minutes. Cette pratique permet de libérer les tensions profondes, améliorer la mobilité, gagner en souplesse, favoriser la récupération et offrir une détente physique et mentale durable.
Accessible à tous les niveaux, sans prérequis.
03
Yoga adapté sur chaise
Maison Naiti
Les séances associent postures de yoga adaptées, mouvements doux et dynamiques, exercices de mobilité, de renforcement et de respiration, ainsi que des étirements. Selon les envies du groupe, le Savasana peut être accompagné d'une relaxation guidée de sophrologie.
Accessible à tous les niveaux, sans prérequis.
04
Yoga Pilates
Carole Pilates
Le Yoga Pilates associe postures de yoga, exercices de Pilates, mouvements de mobilité, renforcement musculaire et travail de respiration.Chaque séance vous invite à renforcer les muscles profonds, améliorer votre posture, développer votre équilibre et votre mobilité, tout en gagnant en souplesse et conscience corporelle.
Accessible à tous les niveaux, sans prérequis.
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📍 Chez Carole Pilates – 8 Rue de la Liberté, 67580 Mertzwiller
📞 Inscriptions auprès de Carole au 06 32 81 51 63 ou sur le site internet Carole Pilates.
🎟 Packs et abonnements disponibles auprès de Carole Pilates :
• Cours découverte : 10 €
• Carnet de 5 cours
• Carnet de 10 cours
• Abonnements
Yoga Sophro
🗓 Tous les mercredis
🕗 20h00 – 21h15
Yoga Pilates
🗓 Tous les vendredis
🕗 9h30 – 10h30
MyoYin Yoga
🗓 Tous les samedis
🕘 9h00 – 10h00
📍 Maison Naiti – 1 Rue de la Libération, 67410 Drusenheim
📞 Réservations au 07 81 78 63 61 ou directement sur mon site.
🎟 Séances et carnets disponibles :
• Cours découverte : 10 €
•Cours à l’unité : 15 €
• Carnet de 5 séances validité 3 mois : 65 €
• Carnet de 10 séances validité 6 mois : 120 €
Réglez vos séances à l’unité ou vos carnets de 5 ou 10 séances en ligne par carte bancaire ou sur place (espèces, chèques, PayPal, virement).
Les carnets sont valables en présentiel comme en visio, au choix, pour les cours de Yoga Flow, MyoYin Yoga et Yoga sur chaise.
Yoga Flow
🗓 Tous les lundis
🕠 18h30 – 19h25
MyoYin Yoga
🗓 Tous les lundis
🕖 19h30 – 20h25
Yoga adapté
🗓 Tous les mercredis
🕖 9h30-10h30
Réservez votre cours de yoga :
Chargement des jours...
55 min
10 euros
Chargement des jours...
55 min
10 euros
Chargement des jours...
1 h
10 euros
Chargement des jours...
55 min
10 euros
Chargement des jours...
55 min
10 euros
1 h 30 min
65 euros
Cours d'essai – Maison Naiti & Visio
10
Cours d'essai au choix, Yoga Flow, MyoYin yoga ou Yoga sur chaise
Valable 1 mois
Séance à l'unité - Maison Naiti & Visio
15
Séance à l'unité au choix, Yoga Flow, MyoYin yoga ou Yoga sur chaise
Valable 1 mois
Carnet 5 cours - Maison Naiti & Visio
65
Carnets de 5 séances au choix, Yoga Flow, MyoYin yoga ou Yoga sur chaise
Valable pendant 3 mois
Carnet 10 cours - Maison Naiti & Visio
120
Carnets de 10 séances au choix, Yoga Flow, MyoYin yoga ou Yoga sur chaise
Valable pendant 6 mois