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Précommandes | Décembre en Douceur
Calendrier de l’Avent bien-être
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1 h
59 eurosprécommande
🎄 Dès le 1er décembre, découvrez chaque jour une vidéo guidée de 5 à 10 minutes mêlant yoga, sophrologie, automassage pour prendre soin de vous.
✨ 4 séances en visio : les jeudis 3, 10 et 17 décembre, ainsi que le lundi 21 décembre, toutes de 19h à 20h.
Le lien d’accès à votre calendrier de l’Avent vous sera communiqué quelques jours avant le 1er décembre, et les séances en visio sont d’ores et déjà ouvertes à la réservation !
Découvrez les prochains ateliers
Des rendez-vous ponctuels pour prendre le temps de bouger, respirer, ralentir et découvrir différentes pratiques autour du yoga et du bien-être.
Atelier Yin Yang Yoga ☯️
Une pratique de 1h30 mêlant deux énergies complémentaires : le Yang, plus dynamique et en mouvement, puis le Yin, plus doux et profond, pour ralentir et relâcher les tensions.
Un atelier accessible à tous, même aux débutants, pour bouger, respirer et terminer par un véritable temps de relaxation.
📅 Samedi 24 octobre à 14h
⏱️ 1h30 - 20 € par personne
📍 Carole Pilates – Mertzwiller
Réservation obligatoire auprès de Carole : 06 32 81 51 63
Atelier Yoga & Réflexologie
Découvrez un atelier inédit imaginé en collaboration avec Karen Jaeger, réflexologue à Haguenau, autour du yoga, de la réflexologie, de l’auto-réflexologie et de la sophrologie.
Pendant la pratique de yoga, Karen viendra stimuler certains points réflexes pour accompagner le relâchement. Vous découvrirez également des gestes simples d’auto-réflexologie que vous pourrez reproduire facilement chez vous.
Nous terminerons par un temps de sophrologie et de relaxation pour prolonger la détente.
🤎 Inclus dans l’atelier : thé & douceurs • livret d’exercices • balle d’automassage
📅 Dimanche 25 octobre
🕝 14h30 – 16h30 - 49 € par personne
📍 Maison Naïti – 1 rue de la Libération, Drusenheim
Places limitées – réservation obligatoire au 07.81.78.63.61 ou en ligne.
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49 euros
À propos de cette collaboration
Réflexologie & Yoga
Karen est une réflexologue douce, bienveillante et passionnée, qui vous accueille dans son cabinet situé au 11 rue du Moulin Neuf à Haguenau.
Cette collaboration a beaucoup de sens pour nous : nos approches se complètent naturellement pour vous proposer une expérience autour du yoga différente et complète, mêlant mouvement, réflexologie, respiration et relaxation.
Une envie commune : vous offrir un moment pour prendre soin de votre corps et vous accorder une véritable parenthèse de bien-être. 🤎