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CES ACCOMPAGNEMENTS S'ADRESSENT AUX ADULTES ET AUX ENFANTS QUI :
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ressentent du stress, de la fatigue ou une forte charge émotionnelle
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ont des difficultés de sommeil
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traversent une période de changement ou de transition
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souhaitent renforcer leur confiance et retrouver un équilibre intérieur
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ressentent le besoin de prendre du temps pour eux, à leur rythme
Les séances individuelles
Un accompagnement à votre rythme, dans un espace d’écoute bienveillante
En visio ou au cabinet à Haguenau (67500) - 2ᵉ étage sans ascenseur
Réservation au 07 81 78 63 61 ou directement sur SophroÉquilibre
01
La première séance
1h15 à 1h30 · 65 € adulte · 55 € Enfant
Cette première rencontre permet de faire connaissance, d’échanger autour de vos besoins et de définir ensemble l’objectif de votre accompagnement. Elle permet également de découvrir la sophrologie à travers une première pratique personnalisée.
Temps d’échange · Découverte de la pratique · Définition de l’objectif
02
Les séances de suivi
Environ 1h · 60 € adulte · 50 € Enfant
Forfaits de 3 ou 6 séances disponibles
Chaque séance associe un temps d’échange à une pratique personnalisée, avec des outils simples à réutiliser dans votre quotidien. Des supports audio et des fichiers vous sont également transmis afin de poursuivre la pratique chez vous entre les séances.
Échange & écoute · Pratique personnalisée
03
La séance de reprise
1h15 à 1h30 · 65 € adulte · 55 € Enfant
Après une interruption de plus de 6 mois
Cette séance permet de faire le point sur ce qui a évolué depuis votre dernier accompagnement, vos besoins actuels et les exercices déjà expérimentés, afin de définir un nouvel objectif et d’adapter la pratique à votre situation actuelle.
Faire le point · Redéfinir vos besoins · Adapter la pratique
Formée à la sophrologie adaptée aux enfants, j’accompagne les enfants et les adolescents avec des séances personnalisées selon leur âge, leur personnalité et leurs besoins.
La sophrologie est abordée de manière plus ludique, à travers des exercices de respiration, de mouvement, de visualisation et des supports adaptés à leur âge, pour les aider à mieux gérer leurs émotions, développer leur confiance, améliorer leur concentration et favoriser leur bien-être au quotidien.
Sophrologie pour les enfants & adolescents
45mn à 1h15 · Dés 8 ans
Échange & écoute · Exercices ludiques · Pratique personnalisée · Adaptée à chaque âge
Réserver une séance
Un moment d’écoute bienveillante qui permet de cerner vos besoins, et découvrir la sophrologie
Séances de suivi – un accompagnement personnalisé pour respirer, relâcher et vous recentrer
Pour reprendre votre accompagnement après une pause de plus de 6 mois depuis notre dernière séance
Première séance (8-18 ans) – découverte douce de la sophrologie (1h-1h30)
Séances de suivi (8-18 ans) – accompagnement dans le protocole (45mn-1h)
Découvrir la sophrologie lors d'un premier échange
Je vous propose un appel de 30 minutes pour faire connaissance, échanger sur vos besoins et répondre à vos questions.
Ce premier échange vous permet de découvrir la sophrologie et ma façon de travailler, et de voir si cette approche peut vous correspondre.Il ne s'agit pas d'une séance de sophrologie, mais simplement d'un temps d'échange et de découverte.
L'appel peut être réalisé en visioconférence ou par téléphone.
Réserver un appel découverte
Appel découverte
30 min • Gratuit
