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Les ateliers sont l'occasion de découvrir la sophrologie, de prendre un temps pour soi et d'explorer une

thématique précise dans un cadre bienveillant.

 

Vous repartez avec des outils simples à intégrer dans votre quotidien.

Idéal pour pratiquer la sophrologie sans s'engager dans un accompagnement individuel.

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Dans une ambiance conviviale et bienveillante, vous pourrez :

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• Découvrir la sophrologie et ses bienfaits
• Vous accorder une pause dans votre quotidien
• Vous recentrer et relâcher les tensions
• Mieux gérer le stress et les émotions
• Repartir avec des outils simples à utiliser au quotidien
• Profiter de la dynamique et des échanges du groupe

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Les ateliers peuvent être proposés aux adultes, aux enfants ou en duo parent-enfant

(interventions en périscolaire possibles sur devis).

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