-4_edited.png)
SophroÉquilibre
Revenir à soi, retrouver l’équilibre
SophroÉquilibre
Cabinet de sophrologie à Haguenau
Sarah BOTTI - Sophrologue & Professeure de Yoga
Retrouver calme, équilibre et mieux-être au quotidien.
Séances individuelles • Sophrologie • Yoga • Ateliers • Entreprises & structures
Sophrologue à Haguenau et professeure de yoga, j’accompagne les adultes, enfants et adolescents autour du stress, de l’anxiété, du sommeil, des émotions, des phobies et des douleurs. À travers la respiration, la relaxation, la visualisation et le mouvement, je propose des accompagnements personnalisés pour favoriser l’apaisement, retrouver un meilleur équilibre et renforcer ses ressources. Spécialisée dans l’accompagnement des enfants et en entreprise, j’interviens également auprès des entreprises et de différentes structures à travers des séances de sophrologie, des cours de yoga et des ateliers adaptés à chaque public.
Les différents accompagnements
À PROPOS DE MOI
La sophrologie pour retrouver l'équilibre dans votre quotidien
Il arrive parfois dans la vie que l’on ressente le besoin de changement. Le corps parle, l’esprit s’agite… et l’on cherche à retrouver un équilibre, à se reconnecter à soi.
Je suis Sarah BOTTI, sophrologue certifiée et professeure de yoga, fondatrice de SophroÉquilibre à Haguenau. J’accompagne les adultes, les enfants et les adolescents à travers une approche qui prend en compte aussi bien le corps que l’esprit, dans le respect du rythme et des besoins de chacun.
La sophrologie est entrée dans ma vie comme un souffle nouveau. Elle m’a permis de me reconnecter à mon corps, à mes ressentis et de revenir à l’essentiel. Le yoga est venu naturellement compléter cette approche, en donnant davantage de place au mouvement, à la mobilité, à la respiration et aux sensations corporelles.
Aujourd’hui, je propose des accompagnements individuels en sophrologie, des ateliers ainsi que différentes pratiques de yoga : Yoga Sophro, MyoYin Yoga, Yoga Pilates et yoga adapté, en individuel ou en collectif.
À travers la sophrologie comme le yoga, mon intention reste la même : vous proposer des outils accessibles pour mieux vous connaître, prendre soin de votre corps et de votre mental et retrouver davantage d’équilibre au quotidien.
Mon approche repose avant tout sur l’écoute, la bienveillance et l’adaptation. Ici, pas de recherche de performance : chacun avance à son rythme, selon ses capacités et ses besoins.
 |  |  |  |
|---|---|---|---|
 |  |  |
